Школа скорочтения
и развития интеллекта
IQ007 в Барнауле

8 961 983-29-05

+79619832905
Россия Барнаул Барнаул, Балтийская ул., 49

Все новости и статьи

Три упражнения для тренировки кратковременной памяти

Недавно мы вам уже рассказывали, как «прокачать» долговременную память. А сегодняшний пост будет о памяти кратковременной — которая работает здесь и сейчас и позволяет, что называется, схватывать на лету. Именно она помогает нам лучше ориентироваться в текущей ситуации и быстро принимать верные решения.

Три упражнения для тренировки кратковременной памяти
  • Используйте мнемонические упражнения. Например, разложите на столе 10-15 мелких предметов и постарайтесь запомнить их расположение, цвет, форму. Это может быть что угодно: канцелярские принадлежности, игрушки, украшения. Потом отвернитесь и опишите предметы. Все ли получилось вспомнить? Хотите пойти дальше? Тогда тренируйтесь на списках слов. Их можно найти в интернете или попросить составить кого-то из близких. Для запоминания можно пользоваться разными способами: ассоциативным, проговариванием про себя и т. д.

  • Заучивайте тексты наизусть. Но это должен быть не смысловой пересказ, а именно дословное запоминание. Разумеется, не целых параграфов, а небольших абзацев. Если поймете, что вам стало слишком легко, то постепенно увеличивайте объем. Вот здесь для запоминания стоит пользоваться разными методами, в том числе непривычными для вас. Если вы прекрасно строите ассоциативные цепочки, то в следующий раз попробуйте читать текст вслух. Переключаться не только интересно, но и очень полезно!

  • Запоминайте события и людей. Отличное упражнение: в конце дня воспроизвести все, что происходило, в обратном порядке. Например, сейчас вы лежите в кровати, а до этого вы чистили зубы, читали книгу с чашкой чая, мыли посуду, ужинали, заходили в магазин по пути домой (и купили то-то и то-то) и т. д. Не упускайте даже мелкие детали! Знакомясь же с новыми людьми, старайтесь запомнить не только имя и черты лица, но и стиль в одежде, манеру разговаривать, жесты и мимику. Так вы не только разовьете память, но и сможете лучше находить общий язык с друзьями и коллегами.

В школах скорочтения IQ007 мы постоянно тренируем разные виды памяти. И это одна из причин, почему у наших учеников стабильно высокие результаты! Запишитесь в удобный вам филиал и убедитесь сами.

 

Кому пригодится интеллектуальный английский?

← 1 февраля 2020

Кому пригодится интеллектуальный английский?

 

11 февраля 2020 →

Как добиться пятерок за пересказы?

Первое занятие — бесплатно!

Закажите звонок, и мы запишем вас на пробное занятие

8 961 983-29-05

Первое занятие — бесплатно!

Закажите звонок, и мы запишем вас на пробное занятие

Отзывы о школе IQ007 в Барнауле

Ксения Зудова

Я с каждым занятием вижу свой прогресс!!! Насколько улучшилась память, стала шире мыслить... о работе над текстами не приходится говорить...
Читать весь отзыв

 

Юлия

Малышка стала легко учить стихи, воспринимать информацию, запоминать, пересказывать тексты, стала более внимательной, быстрее считает...
Читать весь отзыв